“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，
咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”
丁翱闭目静坐，慢慢地调气凝神，身前，放着从普惠那里缴来的秘籍——《玉髓心经》。
丁翱将秘籍向前翻了翻，向前翻至扉页，只见上面赫然便是记载着十六道位的前八重：
“道之境界共有十六重，第一重——入道；第二重——求道；第三重——问道；第四重——学道；第五重——悟道；第六重——触道；第七重——养道；第八重——得道。”
“从洛水族墓穴获得残卷，可以入道；得到七绝宗另一部分残卷剩余的力量，是求道；吃了孟三姑的丹药，是问道；熟记此秘籍，是学道；达到借此调气凝神，活通经脉的境地，是悟道；而现在，到了该触道的时候了。”
这样想着，丁翱将秘籍向后翻了翻：
“触道：取三百新死之人的脑浆，放入玉碗，加雨露少许，再加鸡血调和，用微火烹调三个时辰，用银勺舀取食入腹中。”
“前几日那些士兵和影卫的死尸，正好派上了用场。”丁翱心中想着，吩咐手下：“把那个烹好的东西拿上来！”
不一会儿，下属便是恭恭敬敬地将一个玉碗呈到了丁翱的面前。丁翱望着碗中一片白糊糊的东西，不禁联想到这东西的来处，心中不由地有些犯恶心。但是，丁翱犹豫了片刻，还是硬着头皮将碗中的东西舀起喝了下去。
一勺入口，丁翱顿时觉得浑身顺畅了许多，感觉畅快无比。
“原来脑浆也不是那么难喝。”丁翱心中想着，一口一口快速地将碗喝了个干净。
接着，丁翱又将秘籍向后翻了翻：
“养道：取八百新死之人的脊背，挖半寸深，取一寸见方的肉皮，于冷库之中冰冻三日，取出敷在全身肌肤上。”
“这些东西平时很难弄来，幸好，纪纲和宋明两人帮大忙了。”丁翱心中暗笑，又吩咐手下将早已准备好的肉皮取了出来。
丁翱脱下衣服，取过肉皮，一块块地将它敷在自己的身上。
“丁翺少爷，你这是做什么？”忽然一个女子的声音传了进来，接着，金婷闯了进来。
丁翱**而坐，看见金婷突然闯了进来，忙用手挡住自己的身子。
“怕什么，我都不怕，你挡什么啊？”金婷大大咧咧地说道，接着又瞥了一眼那些瘆人的肉皮，又是没好气地说道：“你说你，身为一个宗主，怎么可以弄这么歪门邪道的事情？”
“小女孩家家的，你懂什么？”丁翱没好气地瞪了金婷一眼，接着将最后一块肉皮也贴到身上。
“哼，我是不懂，可是你一定要这样做吗？”
“一定，若不这样，怎么能胜得了那个人？”丁翱心中想起“曲墨明”这个名字，那一袭七星袍的身形在丁翱眼中一闪而过，丁翱的眼神忽地就变得冰冷。
并且，那宋明咄咄逼人，余明雪至今还没有音讯，七绝宗众人也随时有可能反叛，丁翱更有变强的理由。